老年人应该怎样减肥?我想知道怎么样瘦身才最有效,不要靠药物想练健美要具备些条件我是一个二十岁的女孩,内分秘有点不调如何减肥才能不伤身体还能节省时间zen怎么使自己腿部肌肉结实麻烦问下,防止肥胖和可以减少体内脂肪的食物有哪些我得体重减不下去怎么班,平时能运动的机会好少我正在喝瑞德梦减肥,这个茶怎么样啊,会不会对身体不好我每星期都会有3天左右健身为了形体漂亮我是163/